الشيخوخة هي التقدم فى السن والوصول الي المرحلة الاخيرة فى عمر الإنسان او الجسد وذالك عن طريق عدة عوامل منها ظهور الشعر الابيض وانكماش الجسد وظهور التجاعيد ودبلان البشرة والجلد وتعبر الشيخوخة غالبا عن الوقار والحكمة وذالك مما يكتسبه المشيب طوال فترة عمره من تجارب واحداث يتعلم منها الكثير فيكون مرجع حكمة لغيره من اصحاب قلة الخبرة من الأبناء وما شابه , سنقدم لكم اليوم مجموعة من الحكم والأقوال عن الشيخوخة وصور مكتوب عليها عبارات وأقوال جميلة يمكن استخدامها علي الفيس بوك كبوستات او علي تويتر وانستقرام او علي الواتس اب كحالات او صورة بروفايل.
الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لجميع الكائنات الحية. تتميز بانخفاض في الوظائف الجسدية والعقلية. تبدأ الشيخوخة في سن مبكرة ، ولكن العلامات والأعراض الأكثر وضوحًا لا تظهر عادة حتى سن الخمسين أو أكثر.
هناك العديد من العوامل التي تساهم في الشيخوخة ، بما في ذلك:
- الجينات: يلعب العامل الوراثي دورًا في الشيخوخة ، حيث يرث بعض الناس جينات تجعلهم أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة.
- العوامل البيئية: تلعب العوامل البيئية أيضًا دورًا في الشيخوخة ، مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والالتهابات والتدخين.
- نمط الحياة: يلعب نمط الحياة أيضًا دورًا في الشيخوخة ، حيث يمكن أن يؤدي تناول الطعام غير الصحي وعدم ممارسة الرياضة إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
لا يوجد علاج للشيخوخة ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتحسين جودة الحياة في سن الشيخوخة. تشمل هذه الأشياء:
- تناول نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- إدارة الإجهاد
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- زيارة الطبيب بانتظام
يمكن أن تساعد هذه الخطوات في إبطاء عملية الشيخوخة وتحسين الصحة العامة في سن الشيخوخة.
أقوال عن الشيخوخة
الشباب له وجه جميل ، والشيخوخة لها روح جميلة.
مثل صربي
وإذا الشيخ قال أف فما مل حياة وإنما الضعف ملا آلة العيش صحة وشباب فإذا وليا عن المرء ولى
المعري
لا الشباب يعرف ما يستطيع، ولا الشيخوخة تستطيع ما تعرف.
جوزي سامارنغو
لا تسال الشيخ عن المكان الذي يؤلمه، بل عن المكان الذي لا يؤلمه.
مثل بلغاري
الشبان يعتقدون أن الشيوخ مجانين ، والشيوخ يعرفون أن الشبان هم المجانين
جون ليلي
كأن الشيخوخة سكنت روحه وراحت تنتشر فى جسده كالورم الخبيث
مقالات ذات صلة
— رضوى عاشور
لا يشكل الندم علامة على الشيخوخة المبكرة ؟ إذا كان ذلك صحيحاً فقد وُلِدتُ مُسِنّاً.— إميل سيوران
أصبحت شيخا أرى الشخصين اربعة***والشخص شخصين لما مسني الكبر***وكنت أمشي على ساقيم معتدلا***فصرت امشي على ما ينبت الشجر— قردة بن نفاثة
يمكن أن نولد شيوخا كما يمكن ان نموت شيوخا.— جون كوكتو
تخيلات الشباب عن الشيخوخة ضلال، تخيلات الشيخوخة عن الشباب حسرات.— نجيب محفوظ
علاج الشيخوخة الموت— مثل فرنسي
في مرحلة الشباب نحن نسير من خلال الصعوبات , لكن في الشيخوخة تسير الصعوبات من خلالنا.— بيفرلي سيلز
تكمن الشيخوخة في الروح أكثر مما تكمن في الجسد.— فرانسيس بيكون
البعض يولدون شيوخا والآخرون يموتون شبابا.— شكيب أرسلان
من الدجاجة الهرمة تصنح أفضل الحساء— مثل إيطالي
فأقصر جهلي اليوم وارتد باطلي*** عن الجهل لما ابيض مني الغدائر— المتنبي
الشيخوخة ليست في الأعمار بل في العقول— عبد الله المغلوث
تحفر الشبيبة في الحجر، وتحفر الشيخوخة في الثلج.— مثل روسي
الشيخوخة بحد ذاتها مرض.— تيرنس
شباب كسول، شيخوخة متسولة.— مثل تشيكوسلوفاكي
إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب— مثل فرنسي
سر العبقرية هو أن تحتفظ بروح الطفولة إلى سن الشيخوخة ، ما يعني ألا تفقد حماسك أبداً— الدوس هكسلي
للشباب وجه جميل، وللشيخوخة روح جميلة.— مثل عربي
نصائح الشيخوخة مثل شمس الشتاء: تضيء ولا تدفئ.— فوفنارغ
نصائح الشيخوخة تضيء دون أن تحرق مثل شمس الشتاء— مثل فرنسي
ليس أحفادي هم الذين أشعروني بأني عجوز، وإنما مجرد إدراكي بأني زوج لجدتهم.— جورج برنارد شو
والشيب أزهار يا سلم من رجل***ضحك المشيب برأسه فبكى— دعبل الخزاعي
فنيت وافتاني الزمان وأصبحت لداتي بنو نعش وزهر الفراقد— عبيد بن الأرض
تذكر أن شبابك هو أثمن كنز تملكه .. و أفعل فى شبابك ما يعينك فى شيخوختك .. فأنت لا تعرف الشيخوخة— مصطفى محمود
لا فرق بين براءة الطفولة وبراءة الشيخوخة سوى أن الأولى نبدأ بها والثانية ننتهي إليها !— سلمى مهدي
تكمن الشيخوخة في الروح أكثر مما تكمن في الجسد.— فرانسيس بيكون
اذا أردت أن تشيخ في سلام فكن أصم ، أعمى ، أبكم.— مثل تركي
الشيخوخة جحيم المرأة— مثل فرنسي
شيخوخة الرجل تفرض الاحترام، وشيخوخة المرأة تفرض اللباقة.— مثل فرنسي
الهدوء هو حليب الشيخوخة.— توماس جيفرسون
الشيخوخة عالة على الاخرين، كما هي عالة على نفسها.— ايرازموس
أكثر ما يخيفني في الشيخوخة ليس الوحدة ، وإنما التبعية— إيزابيل الليندي
أعرضن لمات حنى قوسي مؤثرها*** وابيض بعد سواد اللمة الشعر.— الأخطل
يا أيها الرجل المسود شيبه***كيما يعد به من الشبان***أقصر، فلو سودت كل حمامة***بيضاء ما عدت من الغربان— ابن الرومي
إذا شاب رأس المرء أو قل ماله*** فليس له في ودهن نصيب— علقمة
الشباب يحلم، والشيخوخة تكشف الجساب.— مثل فرنسي
من النادر ان يجمع شخص واحد بين الشيخوخة والسعادة مجتمعتين معاً في نفس الوقت.— أحمد عتمان
انكرت من بصري ما كنت أعرفه***وأسترجع الدهر ما قد كان يعطينا***أبعد سبعين قد ولت وسابعة***أبغي الذي كنت أبغيه ابن عشرينا— المازني
سئمت كل السأم، من رجال عجائز يحلمون بالحروب، لن يموت فيها إلا رجال فى ربيع الشباب.— جورج ماكغفرن
تكمن الشيخوخة في الروح أكثلر مما تكمن في الجسد.— فرنسيس بايكون
ليس أحفادي هم الذين أشعروني بأني عجوز، وإنما مجرد إدراكي بأني زوج لجدتهم.— جورج برنارد شو
الشباب يؤمن بأشياء كثيرة خاطئة ، والشيخوخة تشك في أشياء كثيرة صحيحة.
من الدجاجة الهرمة تصنع أفضل حساء.— مثل إيطالي
إني نظرت إلى المرآة إذ جليت***فأنكرت مقلتاي كل ما راتا***رايت فيها شييخا لست أعرفه***وكنت أعهده من قبل ذاك فتى***فقلت: أين الي بالمس كان هنا***متى ترحل عن هذا المكان متى؟***فاستضحكت ثم قالت وهي معجبة:***إن الذي انكرته مقلتاك أتى***كانت سليمى تنادي يا اخي وقد***صارت سليمى تنادي اليوم يا أبتا— أبو بكر بن زهر الأندلسي
الشباب يحلم، والشيخوخة تكشف الحساب.— مثل فرنسي
الهموم في الصبا مثل الورود، وفي الشيخوخة مثل الجراح في الظهر— حكمة ألمانية
لكل شمس مغيب.— مثل عربي
انت حساسة جدا اذن فسوف تعرفين الشيخوخة المبكرة— أنيس منصور
كان يعتمد على نفسه ما واتته قوة الشباب فلما أدركته الشيخوخة اتخذ من التملق عصاً يدب عليها— طه حسين
في الوجه هدوء غريب لا أمتثله هل هي الشيخوخة وبعد المسافة، أم حكمة في نهاية المطاف ؟— رضوى عاشور
الحياة عندي بدأت في الثمانين. معها شعرت بأنني لا أزال ذلك الشاب الذي خرج إلى نفسه في موج البحر.— سومرست موم
العجوز هو ولد مرتين.— أيبوليس
الشيخوخة هي الهرم والتقدم في العمر يصاحبه العديد من التغيرات البيولوجية والنفسية وهي الحلقة الأخيرة من الحياة
فصرت الآن منحنيا كاني*** أفتش في التراب عن شبابي— راشد بنابن الدهان عبد الله السلمي
الشيخوخة بالامها خير من شباب بلا أمل.— تيرنس
سئمت تكاليف الحياة ومن يعش*** ثمانين حولا لا أبا لك يسام— زهير بن أبي سلمى
الشعر الأبيض أرشيف الماضي.— إدغار آلان بو
المرأة تمضي إلى الشيخوخة أسرع من الرجل— نجيب محفوظ
ذهب الشباب فما له من عودة ***أوتى المشيب فغين منه المهروب— علي بن أبي طالب
إذا المرء أعيا رهطه في شبابه*** فلا ترج منه الخير عند مشيب— ابن الهيثم
البعض يولدون شيوخا ، والاخرون يموتون شبابا.— شكيب أرسلان
ثلاثة على الرجل الشريف أن يحذر منها . في مرحلة الشباب حيث بداية الحيوية و النشاط ، يجب أن يحذر من فتنة النساء ، و في مرحلة الكهولة حيث تتوهج الحيوية و النشاط يجب أن يحذر من المغالبة . و في مرحلة الشيخوخة حيث تذبل حيويته و نشاطه يجب أن يحذر من الطمع .— كونفوشيوس
قالوا انينك طول الليل يقلقنا***فما الذي تشتكي؟ قلت الثمانينا !
شيخوخة الرجل تفرض الاحترام، وشيخوخة المرأة تفرض اللباقة.— مثل فرنسي
رأيت الشيب تكرهه الغواني*** ويحببن الشباب لما هوينا***فهذا الشيب تخضبه سوادا*** فكيف لنا فنسترق السنينا
الأنباري
الشيخوخة بآلامها خير من شباب بلا أمل
تيرنس
أعتق الاشجار تعطي أحلى الثمار.
كم هو مفجع أن تصير الشيخوخة طموحا!
غادة السمان
